Esercizio 21

Convinzioni Operanti

Obiettivo:
Determinare se le convinzioni che hai sono utili o dannose.

Risultati attesi:
Intuizioni, ristrutturazione della realtà personale.

Istruzioni
Su un foglio di carta:

1. Elenca tre cose che credi di te stesso.
2. Elenca tre cose che credi sulle relazioni.
3. Elenca tre cose che credi sul denaro.
4. Elenca tre cose che credi sui governi.
5. Elenca tre cose che credi sulle altre culture.
6. Elenca tre cose che credi sul lavoro.
7. Elenca tre cose che credi sulle tue capacità.
8. Elenca tre cose che credi sulla tua salute.
9. Elenca tre cose che credi sulla tua famiglia.
10. Elenca tre cose che credi sul futuro.

a. Per ogni convinzione che hai scritto, annota se la vivi come un aiuto (A) o un freno (F).

b. Per ogni convinzione che hai scritto, annota se l’hai acquisita deliberatamente (DEL) o se vi sei stato indottrinato (IND).

c. Quali conclusioni puoi trarre dopo aver fatto A e B?

Questo è uno dei trenta esercizi che puoi trovare in RiEmergere™: Tecniche per esplorare la coscienza Exploring Consciousness di Harry Palmer.

Estratto con il permesso da ReSurfacing: Techniques for Exploring Consciousness di Harry Palmer © 1994, 1997, 2002, 2006