练习二十七: 设立目标

可以单独做的练习

练习二十七

设立目标

目标:
决定一个适合你的目标

预期结果:
一个你可以开始清醒追求的人生计划

指示

第一步
在一张干净的白纸上，写下一份目标列表。这个列表所包含的目标涉及你已经在追求的，或你曾经想要追求的，或因下列问题激发而来的。
1. 明年你想完成什么？
2. 明年年底之前，你想拥有什么？
3. 明年年底之前，你想做什么？
4. 什么最令你兴奋？
5. 要做你想做的，你必须变成什么样子？
6. 两年后，你想在哪里？
7. 五年后，你想在哪里？
8. 十年后，你想在哪里？
9. 二十年后，你想在哪里？
10. 五十年后，你想在哪里？
11. 一百年后，你想在哪里？
12. 一千年后，你想在哪里？
13. 你曾经放弃过什么目标？
14. 你真正想做的是什么？
15. 如果你知道你不会失败，那你会尝试什么？
16. 什么时候你最快乐？
17. 你最敬佩的人是做什么的？
18. 年轻时，你的目标是什么？
19. 不为其他任何原因，你就是想做的是什么？
20. 什么事你觉得已经来不及开始了？
21. 如果不是因为_____，你会做什么？
22. 哪些事未必不可能实现？

第二步
根据以下七个指标，评估出你列表上你最感兴趣的目标。用1-5的数字评估，1代表很怀疑，5代表很肯定。

1. 这个目标吸引你的注意力和兴趣。想到它你就力量满满。
——1——2——3——4——5

2. 追求这个目标，对你来说是有价值的。
——1——2——3——4——5

3. 这个目标对你有益，同样也对他人有益。
——1——2——3——4——5

4. 这个目标给了你自我发展的机会（更强的能力、理解力和责任感）
——1——2——3——4——5

5. 这个目标与更大的团体目标是结盟的，与更大的人类目标也是结盟的。
——1——2——3——4——5

6. 这个目标发挥了个人的创造力以及一定程度的自我管理能力。
——1——2——3——4——5

7. 这个目标给了你获得个人赞誉和他人景仰的机会。
——1——2——3——4——5